Что взять в поход: рекомендации по списку снаряжения и его выбору

Собраться в поход — это быстро и легко, когда это дело привычное, но задача ставит в тупик, когда идешь в первый раз. Поделимся нашим списком и советами по выбору и использованию снаряжения. Они основаны на собственном опыте десятилетнего хождения в горы Западного Кавказа. Подразумеваются походы с мая по ноябрь включительно. (Хотя, в общем-то, зимой список не сильно отличается). Обратите внимание на 30 маршрут через горы с выездом из Ростова-на-Дон.

Одежда
Одежду я разделю на три группы: то, в чем вы идете, то, в чем вы отдыхаете в базовом лагере и спите, и то, что вы несете с собой на случай непогоды. Последнее может не пригодиться (на что все и надеются!), но все остальное обычно пригождается полностью. То есть, мы не берем много чего-то лишнего “на всякий случай” — только самое необходимое.

В чем идти
Футболки синтетические. Тут не нужно покупать какие-то дорогие бренды (например, в Декатлоне есть такие по 300 рублей): их задача просто быстро сохнуть. Во время ходьбы вверх с рюкзаком люди выделяют очень много тепла и неизбежно потеют, а потом, остановившись отдохнуть, во влажной хлопковой футболке можно замерзнуть на ветру. Синтетическая майка высохнет моментально. Она также быстро высохнет, если ее постирать, поэтому для 3-4 дневного похода можно взять маек по количеству дней, но для более длительного путешествия — больше четырех не нужно.

Синтетическое термобелье с длинным рукавом (лонгслив) — некоторые предпочитают идти в таком и летом, надежно защищая руки от солнца, травяных зарослей и т.п. Но лично мне жарко. А вот весной или осенью с длинным рукавом идти как раз хорошо. Летом достаточно одной такой кофты, в межсезонье можно взять две.

При прочих равных высокий ворот с длинной застежкой на молнию немного практичнее, чем простой круглый вырез (шее теплее, а расстегнув молнию, можно проветриться в жару).

Штаны для трекинга также должны быть быстросохнущие, легкие и не сковывающие движения. Обычно это брюки из синтетики, хотя есть и быстросохнущий хлопок с синтетикой.

Если у вас нет специальных брюк для трекинга и вы берете подходящие городские штаны, проверьте их заранее на совместимость с вашим рюкзаком: пояс рюкзака не должен попадать на край пояса штанов, на всякие их шлевки и прочие детали, иначе будет натирать и давить. Одним словом, талия брюк должна быть не заниженной.

В джинсах будет однозначно неудобно (особенно, если они намокнут!)

Брюки, которые “легким движением руки превращаются в элегантные шорты” не имеют особого смысла в наших широтах, потому что шорты на маршрутах уместны редко (субальпийские заросли крапивы с борщевиками не способствуют).

Флисовая куртка/свитер — промежуточный слой, который согреет вечером и утром, а также днем на привале в прохладную погоду. Более дорогие флиски более удобно скроены и при равном весе более теплые, но в целом для начала пойдет любая флисовая куртка.

Трекинговые носки отличаются от обычных тем, что они очень хорошо прилегают к ноге и не сбиваются при ходьбе, поэтому не натирают мозоли даже будучи мокрыми. Это очень важно, если нужно пройти много километров. Если вы покупаете их в Декатлоне, не берите самые-самые дешевые, а возьмите следующие по цене после них. На недолгий поход нужно минимум две пары.

Белье желательно тоже из синтетики, чтобы отводило влагу. Девушкам — спортивный бюстгальтер.

Головной убор — надо обязательно. Тепловой удар на солнце вполне реален. А в межсезонье нужно взять шапку или ветрозащитную повязку.

Обувь — для маршрутов в горах нужны трекинговые ботинки.

Трекинговые кроссовки подходят только для коротких походов по несложным маршрутам, летом в заведомо жаркую и сухую погоду, по хорошо подготовленным тропам, с не очень тяжелым рюкзаком. От обычных городских кроссовок их отличают более прочные материалы, чуть более высокое голенище, нескользящая подошва.

Трекинговые кроссовки (ботинки для легкого трекинга)
Есть также специальные кроссовки для трейл-раннинга, горного бега, их можно использовать для несложных маршрутов, но учитывать, что для облегчения их делают менее износостойкими и прослужат они меньше, ну и промокнут тоже быстрее, чем обычные трекинговые кроссовки.

Кроссовки для горного бега
Обычные кроссовки (для бега, спортзала) не подходят совсем: промокнут моментально (даже в сухую погоду без осадков тропы в зоне леса зачастую бывают грязными и мокрыми, а в альпийской зоне в траве будет роса), подошва у них может быть слишком скользкой, они не будут хорошо фиксировать голеностоп и амортизировать под нагрузкой тяжелого рюкзака. Да и в целом они не рассчитаны на столь суровые условия и до конца похода скорее всего не доживут.

Ботинки для наших походов подойдут “для среднего” и “тяжелого трекинга”. Ботинки для среднего трекинга меньше весят, имеют достаточно гибкую подошву и комбинированные материалы: низ из кожи, верх из синтетики. Они уже подойдут для большинства наших маршрутов.

Ботинки для среднего трекинга
Ботинки следующего уровня — для тяжелого трекинга — будут сделаны целиком из кожи, с резиновым рантом по низу ботинка (он хорошо защищает обувь от острых камней), голенище будет чуть повыше — такие ботинки лучше защитят ногу на сложном рельефе и прослужат дольше.

Ботинки для тяжелого трекинга
На что обратить внимание при покупке ботинок:

Походная обувь нужна на размер больше той, что вы носите в городе: при длительной ходьбе стопа отекает, увеличивается в размере. Сомневаясь между двумя размерами, берите больший. Пальцы не должны касаться носка, когда вы стоите.
Меряйте ботинки на трекинговые носки (которые толще обычных).
Носок ботинка не должен быть узким, должно быть достаточно места для пальцев не только в длину, но и в ширину. Попробуйте разные фирмы, у всех свои колодки.
Хорошие ботинки, как ни странно, не нужно разнашивать. В них можно прямо из магазина отправиться в недельный поход, и мозолей не будет. Поэтому удобно должно быть сразу.
И о мембране. Производители сейчас практически не оставляют выбора — с мембраной или без, почти вся трекинговая обувь делается с мембраной. Надо понимать следующие моменты:

Мембрана не панацея, и после ходьбы в течение нескольких часов под дождем любые ботинки промокнут. (А еще чудес не бывает, и сетчатая вставка с мембраной промокнет быстрее, чем обувь из сплошной кожи с мембраной.) Но мембранная обувь способна неплохо защитить от непродолжительного дождя, утренней росы, перехода вброд мелкого ручья. Ботинки с мембраной могут к окончанию ливня только «начать промокать», что намного лучше, чем «промокли полностью», потому что высохнет быстрее.
Никакая мембрана не поможет, если вода будет заливаться в ботинок сверху, поэтому при ходьбе под дождем вашим ботинкам очень помогут непромокаемые штаны и «гамаши».
Мембрана протирается от трения, поэтому дольше прослужит, если ботинки правильно подобраны по размеру, и ваши пальцы не трутся об носок ботинка при ходьбе (на спуске это будет неизбежно, но хотя бы при обычной ходьбе пусть трутся поменьше 🙂
Мембрана это какая-то лотерея, мы с мужем покупали ботинки одинаковой модели, и у меня не промокали в течение пяти лет, а у него промокали, а в другой раз в аналогичной ситуации ему повезло, а мне нет. (Такие же противоречивые отзывы мне попадались при выборе детских зимних ботиночек: одни мамы пишут, что модель ужасная и промокает, а другие — что ребенок стоит в луже часами и хоть бы что.) А бывает, правый промокает быстрее левого…
В чем отдыхать и спать
Термобелье

На место стоянки чаще всего приходят к концу дня, когда дневная температура воздуха падает. После ходьбы мы разгорячены и сначала не чувствуем, что стало холодно, но на самом деле первое, что нужно сделать — переодеться, снять влажную майку и поддеть теплые слои сухой одежды.

В одном комплекте термобелья можно и отдыхать в лагере, и спать. Здесь не требуется влагоотведение и способность быстро сохнуть, как нам требовалось на ходу, зато нужна способность сохранять тепло, когда мы неподвижны. В данном случае отлично подойдет шерстяное или полушерстяное термобелье. Белье из мериносовой шерсти совсем не колется. Оно стоит недешево, но у меня служит годами, не теряя своих свойств и внешнего вида, а я его и в городе ношу зимой, и на горных лыжах в нем катаюсь.

Также есть еще белье из материала Polartec PowerStretch — он похож на флис, но более тонкий и гораздо менее сковывающий движение, тянется по всем направлениям, и очень теплый. Ходить в нем невозможно, если только не в мороз (слишком жарко), а вот сидеть на одном месте или спать — отлично.

Штаны из Powerstretch
Помимо верха, обязательны и штаны! Если совсем ничего нет, на первый раз можно обойтись теплыми колготками, которые тоже бывают шерстяными или полушерстяными. Но какие-то подштанники должны быть обязательно, иначе вечером вы замерзнете. Ноги составляют очень большую площадь нашего тела:))

Носки для сна — отдельная чистая пара, в которой только спать.

Тонкая пуховая куртка — в горах пригождается даже летом: на высоте по вечерам бывает очень прохладно, и утром приятнее накинуть ее, когда вылезешь из теплого спальника. Можно взять вместо нее какой-то дополнительный теплый свитер, но пуховка будет меньше весить и компактнее складываться.

Обувь для лагеря — вторая пара обуви нужна обязательно, после целого дня ходьбы очень хочется скинуть трекинговые ботинки. Удачный вариант — дачные калоши из ЭВА, которые продаются во всяких ашанах за копейки, или кроксы. В такой обуви можно и вброд перейти, после чего ее не нужно сушить — достаточно вылить воду, и из палатки ночью вылезти удобно, и весят они мало. Есть калоши с подкладкой из ткани — такие не надо, промокнут на броде (хотя эту подкладку легко отпороть). Можно взять в качестве второй обуви спортивные сандалии, но калоши правда функциональнее:)

На случай непогоды
Мембранная куртка-ветровка (должна быть достаточно свободной, чтобы налезть на флисовый слой). Для начала можно обойтись и недорогой не-мембранной ветровкой, пусть она не “дышит”, но мы стараемся так строить маршруты, чтобы долгое время под дождем идти все же не приходилось, а от ветра защитит не хуже.

Выбор ветровки с мембраной несложный: чем дороже, тем лучше, а чем легче, тем менее прочная (особенно износу подвергается район плеч, от рюкзака).

Во очередной раз услышав миф о том, что мембранные куртки надо стирать исключительно специальными жидкостями и гелями, не поленитесь посмотреть на этикетку: там английским по-белому написано «wash with powdered detergent» (то бишь — порошком). Обычным порошком в обычной машинке на 30 градусах. А вот кондиционеры (смягчители) для белья класть не надо (это тоже написано на этикетке).

Если реально хотите сохранить мембранную одежду подольше, лучше просто стирать ее пореже. (Поэтому светлые расцветки не практичны, увы.) Ну и если совсем бережете свою куртку — не включайте в машинке режим отжима, слейте воду и высушите так.

Существуют непромокаемые пончо с большим карманом-“горбом” под рюкзак, закрывающие человека вместе с его рюкзаком. На наш взгляд, это неудобно: если вы вдруг захотите остановиться на привал где-то в укрытом от дождя месте и отдохнуть или перекусить, то нужно будет всю эту мокрую хламиду стащить с себя, чтобы снять рюкзак. Но некоторым нравится, что рюкзак надежно укрыт, а остановки под дождем они делают не так уж часто.

Непромокаемые штаны. Мембранные штаны стоят дороже, идти в них комфортнее — они «дышат». Но в целом подойдут и обычные «недышащие» штаны из непромокаемого материала, например, в Декатлоне такие есть за какие-то 600 рублей. Размер можно взять побольше и надевать их прямо поверх обычных штанов. Также защитят от ветра в лагере, как дополнительный утепляющий слой.

Если нет непромокаемых штанов, то возьмите хотя бы просто вторую пару ходовых штанов, чтобы была смена.

Снаряжение
Рюкзак
Объем рюкзака для наших походов оптимален в районе 60 л, мужчинам можно 70. (C продвинутым компактным снаряжением, можно и на неделю в 40-50 литров уложиться, но такое снаряжение стоит дорого и обычно покупается не на первый поход.)

В названии модели рюкзака объем обычно пишется с плюсиком, например: 60+10 — это означает, что основной объем 60 литров, а “+10” это объем, который добавляет сверху дополнительно вытягивающийся тубус из ткани. Этот “плюс” стоит рассматривать как дополнительное место на крайний случай, и ориентироваться на основной объем.

Рюкзак должен обязательно подходить вам по размеру. Это значит, что расстояние между плечами и поясом должно либо совпадать с длиной вашего торса, либо регулироваться, как это чаще всего бывает на походных рюкзаках: узел крепления лямок переставляется по высоте. Людям высокого и среднего роста обычно можно не беспокоиться, а вот невысоким этого диапазона регулировки может просто не хватить, и пояс рюкзака может быть велик даже затянутый на самый минимум.

Для “компактных” туристов есть женские модели рюкзаков: они рассчитаны на меньший рост, менее широкие плечи, более узкую талию. Если вы девушка ростом 165 см и весом 55 кг, мужские рюкзаки можете даже не примерять, сразу берите женский. Мужчинам невысокого роста и худого телосложения тоже имеет смысл примерить женские модели — может оказаться удобнее.

Рюкзак с системой регулировки по высоте может показаться вам тяжелым в своем пустом виде, но этот лишний килограмм не будет ощущаться, если он будет хорошо распределять нагрузку. Задача всей подвесной системы — оптимально распределить вес между плечами и поясницей. Для этого нужно обязательно застегнуть пояс, затянуть его, подтянуть все лямки. Пояс рюкзака очень важен, его “крылья” должны быть достаточно мягкими (некоторые производители ну прям жалеют поролона!) и широкими, чтобы не натирать и хорошо разгружать вес на поясницу. Пусть будет обязательно запас затянуть пояс еще сильнее (в походе можно похудеть:)

Я позаимствую хорошие картинки с другого сайта, чтобы не изобретать велосипед. Иллюстрирую, тк это очень важный момент: рюкзак, не отрегулированный по росту, нести просто невозможное мучение.

“Крылья” пояса должны своей серединой ложиться на выступающие тазобедренные кости (или как там они называются)
Узел крепления лямок должен быть примерно на уровне середины лопаток
Если вы застегнули пояс на нужном месте, а лямки рюкзака при этом торчат над вашими плечами, либо лямки на месте, а низ рюкзака неуклонно сползает на попу, значит, точку крепления лямок нужно переставить пониже. Не поленитесь поэкспериментировать и найти, как вам удобнее. (Не забудьте, что мерить надо рюкзак не пустой, а с грузом, иначе будет не совсем понятно, как он сидит. В магазине попросите продавца положить что-нибудь тяжелое в рюкзак, например, палатку). Если вы уже идете в походе и чувствуете, что что-то не то, слишком давит на плечи или сползает вниз, опять же, надо не мучиться, а остановиться и переделать. Переустановка этого крепления занимает не больше минуты.

Иногда забывают подтянуть стропы на лямках сверху, которые не дают рюкзаку откидываться слишком далеко назад. Их можно удобно подтягивать или ослаблять прямо на ходу.

Грудная стяжка помогает лямкам рюкзака не “расползаться” и немного снимает с плеч нагрузку, оптимальная ее высота — на уровне подмышек. Но девушкам она бывает неудобна (то ли под грудь ее опустить, то ли над грудью, и так, и так плохо). В любом случае, главное знать, что она двигается по высоте, можно поэкспериментировать.

Достаточно много брендов делают хорошие рюкзаки, но если возьмете Deuter серии Air Contaсt или ACT Lite (девушкам невысокого или среднего роста — соответственно, женские модели этих серий) — не ошибетесь точно, и он прослужит много лет. (Есть смысл, кстати, поискать и б/у рюкзаки на авито, иногда попадаются по неплохой цене в хорошем состоянии.) В нашем прокате снаряжения как раз используются рюкзаки Deuter, в том числе есть и женские модели.

Основные советы по укладке рюкзака:
Самое тяжелое должно прилегать к спине, а не к наружной стенке, чтобы не смещать центр тяжести. Также самое тяжелое должно лежать не на дне, и не на верху, а примерно посередине.

Наверное, так уже никто не делает, но на всякий случай: коврик-пенку не надо вставлять внутрь рюкзака трубой! Так поступали с бескаркасными рюкзаками, чтобы придать им хоть какую-то человеческую форму, у современного рюкзака вы только отберете половину объема. Коврик-пенку нужно приделать снаружи рюкзака, а вот самонадувающийся коврик достаточно компактен в сложенном виде, чтобы поместиться внутри, там и целее будет, не проколете, пробираясь сквозь колючие какие-нибудь заросли.

В целом удобнее, когда снаружи рюкзака либо ничего не приделано, либо приделан минимум, не увеличивающий сильно ваши габариты и не смещающий центр тяжести. Пример того, что можно прицепить снаружи: каркас от палатки (дуги), штатив. Саму палатку лучше поместить внутрь. Если вы прикрепили что-то тяжелое справа к рюкзаку, желательно прикрепить что-то и слева, чтобы его не перекашивало. А вот к низу рюкзака ничего прицеплять не надо, это сильно смещает центр тяжести. Вообще, рюкзак не должен сползать на попу (см выше про регулировку высоты), а если там снизу какая-нибудь трехкилограммовая палатка болтается, будет однозначно тяжело и неудобно. Прицепляя что-то сбоку рюкзака, используйте на этом предмете какую-нибудь петлю (если он в чехле, например), чтобы продеть в нее боковую стропу рюкзака, так вы это точно не потеряете по пути.

Большинство походных рюкзаков имеют так называемый “подвал” для “входа” в рюкзак снизу через отдельную молнию. Это удобно: вниз можно положить коврик и спальник, а также ваш дождевой комплект. Если пойдет дождь, вы быстро вытащите куртку, не перекапывая весь рюкзак. На стоянке можно быстро достать коврик и спальник, и поставить лагерь. А вот молнией внутри рюкзака, разделяющей его на нижний и основной отсеки, я лично не пользуюсь: мне кажется, что ее использование отъедает полезный объем и непонятно, зачем нужно.

Одежду удобно всю положить в отдельный пакет или мешочек (можно купить специальный компресс-мешок, но компрессовать его до состояния “шара” не стоит, тк это отнимет больше объема, чем плоская упаковка). Долю продуктов, которую вы несете, также стоит положить в один крепкий пакет, и этот пакет положить сверху, чтобы они не помялись.

В клапаны рюкзака и внешние карманы кладем то, что может понадобиться в пути (туалетная бумага, шоколадка на быстрый перекус, ложка, нож, аптечка и т.п.), а также то, что нужно не помять или не раздавить (электронная книга, документы, фонарик…)

Сетчатые карманы по бокам рюкзака внизу — очень важная деталь, некоторые рюкзаки делают без ни — это они зря. Туда можно засунуть наши вышеупомянутые ашановские калоши и бутылку с водой, также они не дадут выпасть тому, что прицеплено к рюкзаку сбоку (дуги от палатки, штатив и тп).

Рюкзак не должен возвышаться над вашей головой, как башня! (Актуально для невысоких). Если это так, нужно попробовать переложить все внутри более компактно, посмотреть, где какие пустоты ничем не заполнены, в общем, постараться снизить “высоту” рюкзака.

Собирая рюкзак, я все кладу в пакеты: отдельно спальник, коврик, пуховку, мешок с одеждой. Конечно, продаются специальные гермомешки, но у нас не водный поход, сама ткань рюкзака плотная и не промокнет моментально, если пойдет дождь — мы успеем надеть на него чехол от дождя, поэтому в такой могучей герметизации содержимого нет необходимости. Но если долго идти под дождем, чехол на 100% не спасет, и вещи все равно могут стать влажными. Обычные пакеты из супермаркета прекрасно от этого спасают. Даже если прогноз погоды на первый день утвердительно ясный, я все равно кладу все в эти пакеты. Ну мало ли, вдруг в речку упадешь:) А также деньги и документы нужно положить в зип-лок пакет (во время дождя туда же к ним можно будет добавить телефон).

Не забудьте проверить, есть ли в комплекте с вашим рюкзаком дождевой чехол. Если он не прилагается к вашей модели, то нужно купить его отдельно. Самые недорогие (и вполне годные) чехлы — в Декатлоне.

Палатка
Палатка должна быть двуслойной (отдельно внутренняя палатка и тент). Она должна быть не очень тяжелой. Вес палатки находится в прямой зависимости от цены, но в целом мы считаем, что для двухместной палатки вес выше 3 кг является неприличным. Для трехместной — выше 4 кг. Пусть недорогая палатка с подходящим весом будет очень простая, немного тесноватая, без тамбура и прочих дополнительных удобств, но по крайней мере она не будет тяжелой. Конечно, если позволяют финансы, то палатка с тамбуром не в пример удобнее (а лучше, если в двухместной палатке у каждого свой тамбур), но если мы вынуждены экономить, то я в данном случае предпочту малый вес удобству.

Обратите внимание, что в описании палатки часто указывается “минимальный” вес и “полный” вес. Минимальный не включает в себя колышки, веревки-растяжки, ремнабор, чехол, а ведь все это придется носить с собой, так что смотреть надо на полный вес.

Немного примеров. Вот двухместная палатка Quechua (Декатлон) за 1799 рублей, весит 2.2 кг. Она очень простая, не имеет тамбура, но зато вес хороший.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *